幫助他人是一種美德，是非常值得推廣的習慣。
不過，幫助他人也是一門學問，很多人經常在幫助他人的同時，卻忘記幫助自己。
這集介紹如何成為聰明的給予者，讓自己幫助他人，沒有任何pressure !